こんばんは(・∀・)

ブログでもたびたび登場する「夢100リスト」を作る時に、マインドマップというものを使っている人がいると知って、少し調べてみました。

「読書にも使える」と書いてる方がいたので、関連本を読んでみました。

マインドマップ読書術/大岩俊之

マインドマップを読書に活用するやり方は5種類あるようで、その中で「本に質問をして答えをまとめる」という方法と「重要だと思うところをまとめる」という2種類の方法を併用して、自分なりにマインドマップを作ってみました。

初めてマインドマップを作ったので、ぐちゃぐちゃで見づらいですが、実際に実践することでちょっと身についたような気がします。

確かに、読み終えた後にそのままにしておくと内容も薄れていきますし、記憶に定着させたいなら毎回やるといいのかも。

私の場合、文芸書ではできない(スキルを持ち合わせていない)ので、自己啓発本を読んだ時にでもやってみようかな。

余談ですが、「夢100リスト」にマインドマップを使っている方がいるのは、マインドマップが目標達成するのに有効だからのようです。

例えば、自己啓発本を読んだとして、その中から達成したい目標を決めるとします。

この時、いつ?どこで?誰と?どうやって?というような5W1Hの質問を自分に投げかけます。

SMARTの法則という目標を立てる際に重要な項目を頭に置いて進めていくと、なお良いんだとか。

SMARTの法則とは、「具体的・測定可能・達成可能・現実的・期限のある」という達成しやすい目標の立て方の基本法則のようです。(有名らしいですが、私は初めて聞きました…)

例えば、「早起きする」じゃなくて、「6時に起きる」というように、誰が見ても目標達成がわかるような目標を立てるのが大切ってことのようです。

さらに、自分の立てた目標を実行する前に誰かに宣言すると、達成率が上がるのだとか。

確かに、私もブログに載せてから「失敗できない!」と意識が変わったような気がするので、有効かも。

自分に甘い私のような人にはおすすめの方法ですね(笑)

それではまた。

▼今日ご紹介した本。

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